전체 글1 캐산 건강 채널 - 허리아플때 운동 해도 될까? 안녕하십니까! 캐산 건강 채널 입니다. 오늘은 허리 아플 때 운동해도 될까? 에 대해서 이야기해보겠습니다.! 허리 아플 때 운동해도 될까? 허리통증이 없는 정상인의 허리 MRI를 연구를 했었는데 평생 동안 허리가 아팠었던 적이 없었던 정상 성인 98명을 대상으로 허리 MRI를 본 결과 허리 통증이 발생하지 않았었던 실험대상자 중 64%가 허리디스크 이상 소견이 보였습니다. 1. 허리가 아플때 운동을 해도 될까? 해도 되는 케이스가 있고 하면 안 되는 케이스가 있습니다. 어제 화분을 들다가 허리를 삐끗하게 되어서 자고 일어나니 일어나기 어려울 정도로 통증이 발생했을 경우에는 운동을 하시면 안 되고 쉬셔야 합니다. 활동 중에 급작스럽게 허리를 삐끗한 경우를 급성 요추염좌라고 하며 이 경우에는 허리를 최대한 .. 2020. 7. 16. 이전 1 다음
